אחרי כמה זמן בערך מתחילים לראות תוצאות בחדר כושר?

תלוי באימונים, באכילה ובמבנה גוף
בכללי ממליצה להתאמן בשביל הבריאות, ופחות כדי לראות תוצאות, זה רק פלוס

שבועיים שבוע