מאכלים קטנים שאני יכולה להוסיף לארוחת ערב לבוסט חלבון?

שואל השאלה:
אלרגית לאגוזים^

גבינה צהובה, ביצה, פסטרמה, מעדן חלבון, קוטג, זרעי צ'יה, שיבולת שועל