וואי אני עייפה ולא מצליחה לישון איך להירדם??

לשמוע שירים? לראות סרט משעמם?
לקרוא ספר?

לעצום עיניים, להרחיק מכשירים סלולריים ממך, לכבות אורות שיהיה חשוך, לנשום עמוק, להירגע, לנקות את הראש ממחשבות עד שנרדמים...

just relax