כמה עדיף לשתות ביום 2 ליטר או 3?

כמה שיותר

שואל השאלה:
50 ו1.55

תלוי במשקל וכאלה, יש מחשבונים לחישוב כמה מים את צריכה לשתות ביום בגוגל, ממליצה לבדוק

לנשים 2.7 בערך, לגברים 3.7 ליטרים.
אבל לא מדויק, אם את מתאמנת, עובדת בחוץ רוב היום ומאבדת המון נוזלים אז אפילו יותר.

כל אחד וכמה שהוא צריך. זה מאוד תלוי. משקל וגיל בעיקר. טבעי בלי להסיע וכאלה 3 ליטר לגבר מבוגר זה טוב.

2 ליטר
זה הטוב

^^זה לא טוב לשתות כמה שיותר.
גם אם אין הרעלת מים זה לא טוב