אם י לי 2 אימונים היום אחד בבוקר ואחד בערב, עדיף לאכול את החלבון בערב?

תאכל בסוף האימון..

שואל השאלה:
בסוף האימון של הערב?

כן אפשר.. אבל זה לא כזה משנה תאכל חלבונים בכללי.. אח שלי נגיד תמיד דוחף חלבון לכל חור