לשתות משקה חלבון אחרי אימון בטן יעזור לי לפתח קוביות?

לא. זה רק יעזור לשמור על מסת שריר
שתיית משקההחלבון לא עוזרת לקוביות אלא אימוני בטןנכונים ואחוז שומן נמוך

יעזור לך לבנות מסת שריר

זה לא משנה אם תשתי את זה גם חמש שעות אחרי האימון כל עוד מסיימת את היום בכמות שהיית צריכה לשתות