למה אני בדיכאון ולא מפסיקה לבכות כבר שנה אני ככ מנסה לצאת מזה כבר ולא מצליחה

גם אני בדיכאון אבל לא כמוך

היי :)
בתןר מישהי שמאובחנת עם דיכאון כבר שנתיים, אני חייבת להגיד לך שהרגשות שלך לגיטימיים, זה מאוד קשה לצאת מדיכאון, כמעט בלתי אפשרי, *כמעט*
אבל את יכולה, לאט לאט, צעד צעד
ממליצה לדבר עם מישהו מקצועי

היי. יש בורא לעולם. דברי איתו

דברי עם בורא עולם הוא עוזר להכל

היי יקירה,

אני מבין שקשה לך ואת מעוניינת בעזרה וכל הכבוד לך שאת משתפת!

בהחלט ניתן לעזור לך, כדאי שתדברי עם מישהו מבוגר שאת סומכת עליו בבית או מחוץ לבית או עם יועצת ביה"ס ובטוח שהם יוכלו לעזור.

אולי קשה לך להאמין כרגע שיהיה בסדר , צריך פשוט להרגע ולשאוף ולהאמין שהמצב חולף וההרגשה שלך תשתפר. שימי לב שלרוב תחושה קשה מגיעה בסופו של דבר לסיומה וכל מצב חירום מתפוגג בסוף.

כדי לשנות את ההרגשה שלך אני מציע לך לשנות את המקום שאת נמצאת בו: לצאת קצת מהבית לעשות פעילות ספורטיבית או לצאת לבלות עם חברים וכו'
הדברים האלו יכולים לעזור ולהקל מאוד.

בהצלחה!

לכי למישהו מקצועי, הוא יעזור לך ויוציא אותך מזה ברגע שתעזרי לעצמך לצאת מזה , אני מכירה אנשים קרובים שסבלו מדיכאון חרוני ויצאו מזה באורח פלא! הכי חשוב שתיהיי חזקה אל תוותרי ואל תיתני לעצמך להתייאש , ופשוט תעשי את זה על מנת לצאת מיזה . לכל דיכאון יש טיפול , כל אחד שונה אבל אם תעזרי לעצמך לצאת מזה את בסוף תיפרחי ותיהיי שמחה כמו שאת רוצה!

שואל השאלה:
תודה לכולם

היי תני לעצמך זמן תני לך לבכות זה בסדר תני לעצמך לבכות ולקום לבכות ולקום עד שכבר תרגלי לכאב