מחר בערב אני באירוע איך להשאיר את הבטן שלי שטוחה ושלא תתנפח אחרי כל הארוחות?

זה לא עובד ככה

שואל השאלה:
אז איך

מתמודדים עם זה

לאכול קצת פחות אם ממש באלך/ראיתי שאם שוכבים על הרצפה ושמים את הרגליים על הקיר זה עוזר.
אבל אין לך מה לעשות את זה אני בטוחה שאת מהממת!

ברא מה זה השיטות האלה