למה מותר לאכול רק 3 אגוז ברזיל ביום?

כמו רבים מסוגי המזון צריך לצרוך אגוזי ברזיל במידה מתאימה ובהתאם לצרכי הגוף

באגוזי ברזיל יש רמות גבוהות של סידן , אכילת כמות גבוה מוגבלת כדי למנוע תופאות לוואי של רמות גבוהות של סידן בגוף.

זה רעיל מכמות מסויימת

הם מכילים לדעתי פשוט הרבה שומן, וכל דבר במידה