בוקר עדיף לי לעשות אימון קל עכשיו (שכיבות סמיכה, מתח קצת וזה) או אחרי שאוכל קרונפלקס

אם האוכל מציק לך בזמן האימון אז תעשה עכשיו תגמור עם זה

עדיף שתתאמן על בטן ריקה, הקורנפלקס סתם יהיה לך כבד בבטן עכשיו

כדאי לאכול משהו קטן לאנרגיה, ואחרכ ארוחה גדולה
אולי תקח מנה קטנה ואחרכ משהו גדול יותר