בוקר עדיף לי לעשות אימון קל עכשיו (שכיבות סמיכה, מתח קצת וזה) או אחרי שאוכל קרונפלקס

כדאי לאכול משהו קטן לאנרגיה, ואחרכ ארוחה גדולה
אולי תקח מנה קטנה ואחרכ משהו גדול יותר

עדיף שתתאמן על בטן ריקה, הקורנפלקס סתם יהיה לך כבד בבטן עכשיו

אם האוכל מציק לך בזמן האימון אז תעשה עכשיו תגמור עם זה