אח שלי הקיא ויש לי פוביה מהקאות

לשתות מים לשמוע שירים

שמעתי שלאכול שוקולד עוזר אבל נראלי שכדאי להתחיל בלהתרחק משם ולנשום עמוק אולי יעזור לשים שיר שאת אוהבת ותבקשי מההורים עזרה או ובמקרה הרע תמצאי מישהו לדבר איתו עד שתרגעי

שימי לך אוזניות שימי שירים או תצאי אפילו לנשום אוויר בחוץ

שואל השאלה:
ההורים שלי חושבים שהתגובה שלי ממש מוגזמת ושהשתגעתי

גם לי יש פוביה מהקאות ואני בוכה מזה מה שאני עושה זה יוצאת בחוץ שותה מים נושמת שמה איזה שיר משתדלת לא להכניס לעצמי חרדה

להיות באוזניות ולהיות מנותקת לגמרי עד שההורים שלך ינקו את הקיא וישימו ספריי בושם בזירת הקיא

תנסי להסביר להם שאת ממש מפחדת מזה ושאת צריכה עזרה קצת בלהרגע.
לי אין באמת פוביה מזה אבל זה ממש מגעיל אותי ואני נגיד לא מסוגל לראות מישהו מקיא כי זה עושה לי גם

לנשום עמוק, לצאת מהחדר ולנשום אוויר ליד איזה חלון. לחשוב חיובי.