זה אפשרי לטפל בבעיות נפשיות לבד ולהעביר חרדות לבד ?

האמת שגם אני חשבתי אם זה אפשרי אבל נראה לי בעצם פשןט מדחיקים את זה וזה יתקוף בסוף

אני חושב שכן
אחרים אולי לא

לא כדאי !
הדיכאונות נובעות ממחשבות
המחשבות של כל אחד אישיות
ואם הוא לבד , הוא נשאר עם אותם מחשבות שמנחות אותו
משמע!! שכל הזמן תישאר עם אותם מחשבות מדכאות
צריל מחשבות חדשות
צריך כלים למצא מחשבות חדשות או להפוך מחשבה לא טובה למחשבה טובה
ואת זה אי אפשר לעשות לבד

אז לטפל להד בבעיות נפשיות אי אפשר
אבל אפשר להיות לבד = לב ד' ( השם יתברך)
וכשאנחנו מתבודדים עם לבד
אנחנו עם לב= ד' = השם יתברך

אפשרי בהחלט
עם הידע הנכון

הייתי ממש ממליצה לך ללכת כח לטיפול אולי אפילו לא לטיפול דרך שיחות אולי באומנות או עם חיות, כי הבעיה בלפתור לבד דברים זה שאנחנו לא רואים את כל התמונה ואנשי מקצוע כן, את יכותה ללכת גם לטיפולי cbt שזה טיפוצ ממוקד במחשבות או חרדות וזה לא פסיכולוגית שחופרת איתך בעבר ומנסה להבין מאיפה דברים מגיעים

היי אנונימית,
נשמע שאת מצליחה להבין מה עושה לך טוב ולמה את זקוקה וזה ראוי להערכה. לפעמים התהליך האישי והשינוי מספיקים לפחות לתקופה מסויימת ולפעמים אנחנו זקוקים לעוד חיזוקים, הדרכה וכלים בכדי להצליח לראות את התמונה השלמה. בת כמה את? את עדיין חווה חרדות?
מזמינה אותך להמשיך לדבר איתנו ולנסות להבין ביחד למה עוד את זקוקה ואיך אפשר לחזק את התהליך שאת עושה.
אנחנו בעלם דיגיטל מלווים בני נוער וצעירים ברשתות החברתיות. מצרפת לך את הדרכים ליצור איתנו קשר:
1. פה בהודעות פרטיות.
2. באינסטגרם והטיקטוק שלנו elem.digital
3. דרך הצ'אט שפעיל בימים א-ד' החל מהשעה 20:00 שם אפשר לדבר עם אחת מהתומכות או התומכים שלנו.מצרפת לך את הקישור למטה.
אסתי עלם דיגיטל.

לדעתי אפשר זה הרבה יותר קשה