יש לי בעיות נפשיות לא יודע איך לטפל בהם מה לעשות?

לדבר עם פסיכיאטר/ מישהו מבוגר יותר שיעזור לך לטפל בזה, בעיות נפשיות זה לא משהו שאפשר לטפל בזה לבד