התחברות
הרשמה
מותר לעשות אימונים ביתיים של כל הגוף במשך שעה 4 פעמיים בשבוע בזמן לקיחת ראקוטן?
כי הרופאה אמרכ שלא כדאי לעשות אימונים מאומצים וגם בתוך הקופסה של הכדור רשום...
אז מה עושים?
23 ביוני 2023, 18:34
אימוני כושר
רואקוטן
תרגילים
אימון גופני
תשובה אחת
כמה מג?
n
nad
באותו הנושא:
איזה אימונים ביתיים אני יכולה לעשות?
אני רוצה להתחיל אימונים ביתיים ומצאתי את זה ביוטיוב איך זה לדעתכם?
היי, אני ירדתי במשקל לאחרונה וצריכה לחטב את הגוף. יש לכם אימונים מומלצים ביתיים שבאמת יחטבו את הגוף?
מותר לי לעשות אימון של כל הגוף בחדר כושר יום כן יום לא?
בנות שירדו במשקל עם אימונים ביתיים
תוכנית אימונים ביתית לכל הגוף טובה?
כמה סטים כדאי לי לעשות בכל אימון (אימון ביתי)
אני אוהבת את מבנה הגוף שלי אבל הבטן שלי נופלת והירכיים שלי מלאות, יש לכם תרגילים/אימונים ביתיים להוריד את זה?
היי אשמח אם תוסיפו כאן תוכנית אימונים ביתית,( לא של גברים ששמנפחת את הגוף ועושה שרירים)
לכל אלה שעושים אימונים ביתיים
אם עושים אימונים ביתיים עם משקולות זה עושה שינוי?