אם עשיתי אימון בראשון, ופיספסתי היום ואני משלים מחר, זה עד כדי כך נורא ?

שואל השאלה:
יש הפרש של 3 ימי מנוחה!
(לא כולל האימון איגרוף שעשיתי היום)

ממש לא, הכל בסדר, גם שבוע בלי אימונים לא ישנה כלום, תמשיך כרגיל