חושבים ששריר יכול לרדת אם לא מתאמנים שבוע-שבועיים?

וגם אחרי מצב של פירוק שריר ישאר לך "זיכרון שריר"...

זאת אומרת שאתה תוכל לחזור לרמה שהיית בתקופת זמן סופר קצרה

לא

לא... זה לוקח קצת יותר משלושה שבועות

לא