התחברות
הרשמה
עשיתי אימון בחדכ וכואב לי כל הגוף ברמה שאני לא יכולה ללכת
אני לא יכולה לשבת ולא יכולה ללכת כןאב לי רצח,מה אפשר לעשות כדי להקל על הכאבים?
20 ביוני 2023, 23:13
אימוני כושר
חדר כושר
תשובה אחת
לשכב במיטה ולנוח, לא להפעיל את האזור, מתיחות בקטנה אם אפשרי ומקלחת חמה
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
באותו הנושא:
אתמול עשיתי אימון וכואב לי הגוף, זה בסדר שאנוח היום ומחר אתאמן?
אימון ביתי או אימון בחדכ מה תעדיפו ולמה?
יום ראשון עשיתי אימון פלג גוף עליון אתמול עשיתי אימון רגליים איזה אימון לעשות היום ?
לעשות אימון בחדכ שאת במחזור זה כואב?
עשיתי אימון מאוד אינטנסיבי של 20 דקות (אימון לכל הגוף)
אני מתלבטת אם להמשיך לעשות אימון על כל הגוף כל פעם בחדכ או
עשיתי שתי דקות אימון רגליים וכואב לי כל הגוף, מה זה אומר עליי?
עשיתי אתמול אימון בחדכ אחרי חודש שלא הייתי
עשיתי אימון אצל המאמן עכשיו סיימתי וכואב לי כל הגוף מה לעשות
עשיתי אתמול אימון וכל הגוף שלי תפוס וכואב ממש מה לעשות???
אתמול עשיתי אימון בבוקר בפעם הראשונה בחדר כושר ועד עכשיו כואב לי כל הגוף,מה לעשות?