התחברות
הרשמה
אם אני אתאמן 5 פעמים בשבוע אני אגדל?
בן 17, ישן 7-8 שעות ואוכל הרבה בשר
19 ביוני 2023, 18:36
אימוני כושר
ירידה במשקל
כמה זמן
2 תשובות
אם תעשה את זה בדרך הנכונה כן
בהצלחה !
ה
הסוכנת
כן אם תאכל טוב
ש
ששליק
באותו הנושא:
אם אני אתאמן 5 פעמים בשבוע
אם אני אתאמן רק פעם/ פעמיים בשבוע עדיין יראו תוצאות?
אם אני רק אתאמן ולא אוכל הרבה אני עדיין אגדל (מסה) ?
אם הייתי שמן אז אם אני אתאמן אז אני גם אגדל בשרירים וגם ארזה בשומן?
להתאמן פעמיים בשבוע בסדר? לפעמיים אני אתאמן 3
אם אני אתאמן השבוע רק פעמיים אני ארד בגוף?
אם אתאמן 3 פעמים בשבוע פילאטיס מכשירים אראה תוצאות??
זה ממש יהרוס אם אני התאמנתי 6 פעמים בשבוע אימוני כוח ועכשיו אני לא אתאמן חודש ואז אחזור להתאמן 6 פעמים?
אם אני אתאמן 3 פעמים בשבוע זה בסדר?
אם אתאמן 3 פעמים בשבוע שעה וחצי ואוכל בריא,כמה אוכל לרדת בחודש?
אם אתאמן 4 פעמים בשבוע- פעמיים בשבוע אימון כוח (ידיים רגליים) פעם בשבוע אירובי ועוד פעם אימון בטן אני אתחטב וארזה?