אנשים שעושים כושר ביוטיוב

האמת שאני עושה סרטונים של בנים, אימון בטן, וטיפים להכנה למתח. לדעתי דורשים מהם יותר ולכן התוצאות יבואו מהר יותר. טוב לעשות פעמיים שלוש בשבוע עם יום יומיים מנוחה בין אימון לאימון