5 תשובות
אז תלכי למישהו מקצועי שיבנה לך תרגילים ותזונה
אם את לא מוכנה לעשות שום דבר נגד זה המצב ישאר אותו דבר אז קחי את עצמח בידיים
ליצר מטויבציה תזכרי - את יכולה להמשיך להתלונן על איל שאת נראת אבל את היחידה שיכולה לשנות את זה;)
תסתכלי על עצמך במראה הרבה
בשביל מוטיבציה תעשי לעצמך רשימה של דברים שאת רוצה לעשות (אימון,הליכה,וכאלה) ולסמן וי3> בהצלחה מאמינה שתצליחי
באותו הנושא: