זה בסדר אם אני רוצה לרדת במשקל??

לא מספיק זה ממש מעט

כן נראלי זה בסדר

כן

כן זה טוב

שואל השאלה:
^^ אני גם מתאמנת בערל שעה וחצי ביום אם זה בבית
ובחדר כושר כזה 4 פעמים בשבוע לאיזה שעתיים או 3
אני לא כל כך שמנה (56k , 163cm) פשוט אני רוצה כזה להתחטב קצת

מעט מדי ממש לא מספיק קלוריות גם לאור העובדה שאת מתאמנת, את צריכה פי 2 מזה גם אם את רוצה לרדת במשקל

שואל השאלה:
במבחינת אוכל אני לא כלכך מקפידה
אני משתדלת לאכול בריא ואני סופרת קלוריות רק כדי להיות מודעת
ולא להגזים
אבל אני לא אמנע מעצמי לאכול משהו כי זה הרבה קלוריות או לא בריא...