זה בסדר? ( אני רוצה לרדת במשקל)

בסדר גמור אבל מה עם ארוחת בוקר?

כן זה תפריט מעולה
בהצלחה

שואל השאלה:
בלי ארוחת בוקר

נראה שזה סבבה לגמרי, אבל כן הייתי מוסיפה בבוקר חביתה או יוגורט חלבון (יש יוגורטים עם 89 קלוריות לגביע שהוא 200 גרם, בטעמים אננס תות או פירות יער ו11 גרם חלבון)

כן
בהצלחה:)

שואל השאלה:
תודה רבה לכולכם<3

תפריט סבבה.
ממליצה לך להוסיף ארוחת בוקר, זה מאוד חשוב.
ולהחליף את הלחם הקל בלחם מלא, זה יותר בריא.