איך להפסיק להתעסק כל הזמן במחשבות על החיצוניות שלי

שואל השאלה:
כל הזמן אני מקנאה בבנות יפות יותר ומשווה את עצמי אליהן ויש לי מועקה איך שאני קמה בבוקר בגלל הנושא הזה

את יפה בטירוף על מה את מדברת

תתחילי לברר מה יש בפנימיות שלך. זהו

תתעסקי באיזה תחביב שאת אוהבת ותנסי להתעלם ממה שאומרים לך

את חווה סוג של חרדה קיומית לגבי העתיד שלך שלתפיסתך לא יהיה וורוד כי האחרות טובות יותר ויתפסו את כול המקומות הטובים.
אך את שוגה, יש לך גם מקום, שמור אפילו. אך בשביל לקבל אותו את צריכה לתת דעתך למקומך בהווה.
את לומדת? תתרכזי בלהצליח בלימודים.
את עובדת? תתרכזי בלשפר כישורייך ולהתקדם.
את מבלה? תתרכזי בלהנות ולהתחבר עם אנשים.
תחשבי על מה שאת עושה, איך את כאדם, כלפי עצמך, כלפי הזולת, ומה את עושה בשביל לשפר עצמך ולהיות הגירסא הכי טובה של עצמך שאת חושבת שאת יכולה להיות. תפעלי לכיוון הזה, ובעוד עשר-עשרים שנים כאשר תגיעי לאת-העתידית תיראי שלא חסר וורוד.

אני בטוחה שאת מושלמת

היי יקרה,
קראתי את הטקסט שלך ושמעתי נערה רגישה ומודעת.
נשמע שאת חווה חוסר ביטחון באשר למראה החיצוני שלך ואת מתוסכלת מעצם העיסוק בו. חוסר הביטחון עלול להגיע לכדי מועקה של ממש בימים מסוימים.

אני מתארת לעצמי שזו חוויה לא פשוטה, להיות לא מרוצה מעצמך, להשוות את עצמך כל הזמן לאחרות, ולא להצליח בהשוואה.

האם יש מישהו שאת סומכת עליו שאת יכולה לשתף ברגשות שלך?

אני מתנדבת בעמותת סה"ר, סיוע והקשבה ברשת, ומזמינה אותך אלינו לצ'אט אנונימי לגמרי! תוכלי לבחור מה וכמה לשתף, ומהצד השני מישהו יקשיב וינסה לחשוב איתך ביחד על דרכי התמודדות.

זכרי שאת לא לבד,
בכלל בעולם ועם חוסר הביטחון הזה בפרט,
שלך,
מתנדבת סה"ר