5 תשובות
את בטוח תצליחי מבחינת הזמנים. אני חושב ש1300 קלוריות אבל זה נשמע לי ממש נמוך אז אולי כדאי שתחפשי באינטרנט
את יכולה לאכול את הכמות שאת אוכלת ביום רגיל, לבדוק כמה קלוריות זה, ואז להוריד מזה 500 קלוריות פלוס-מינוס
לדעתי תצלחי לאכול לפחות 1200 קלוריות ממליצה על תפריט של 1400 ותשלבי ספורט ובהצלחה
את צריכה לאכול מעט קלוריות,אבל זה יכול לפגוע בגוף שלך,אז כדאי לנסות ביותר זמן
בחודש וחצי 6 קילו כמעט זה קיצוני ולא אפשרי.
את רוצה טיפים איך לעשות את זה באמת ובצורה בריאה?
את רוצה טיפים איך לעשות את זה באמת ובצורה בריאה?