מה כדאי לאכול בימים הראשונים אחרי גשר?

אז עשיתי גשר ואני מתה מכאבים ונראית כאילו עשיתי בוטוקס מרוב שאני נפוחה
כואב לי לאכול מלא דברים
רעיונות חוץ ממעדנים כי אני לא יכולה לחיות על זה?