10 תשובות
עדיף ללכת לחדכ ולפנות למאמן/נת
שואל השאלה:
^^אני מתאמנת 8 פעמים בשבוע אני רוצה עוד זה לא מספיק לי
^^אני מתאמנת 8 פעמים בשבוע אני רוצה עוד זה לא מספיק לי
8 פעמים בשבוע זה לא הגיוני בכלל חחח
אני לא יודע אם זה ממש יעזור לך אבל זה גם לא יזיק
שואל השאלה:
מה קשור?
יש ימים שאני עושה 2/3 אימונים ביום
מה קשור?
יש ימים שאני עושה 2/3 אימונים ביום
אז למה את צריכה יותר?
תני לגוף שלך מנוחה
תני לגוף שלך מנוחה
שואל השאלה:
הכל טוב יש לי מנוחה אבל אני מרגישה שאני צריכה עוד קצת כושר
הכל טוב יש לי מנוחה אבל אני מרגישה שאני צריכה עוד קצת כושר
אז את יכולה כמה אימוני כושר מהיוטיוב אבל לא להגזים יותר מידי
שואל השאלה:
קלואי משהו האימונים שלה טובים?
קלואי משהו האימונים שלה טובים?
יש מצב לקישור אני אסתכל אגיד לך
באותו הנושא: