אני בחיטןב אם אכלתי 1100 קלוריות עד עכשיו אבל שרפתי 450 אז כעיקרון אני על 650 קלוריות עכשיו אז אני יכולה לאכול טוסט

את בעיקרון על בערך אפס אם לא מינוס כי הגוף שלך שורף בלי שתעשי כלום באזור ה1400 זה משתנה מאדם לאדם יכול להיות יותר ויכול להיות פחות אז בעיקרון את אוכלת ממש קצת וזה לא טוב הייתי ממליץ להתייעץ עם איש מקצוע

^לא, הגוף שורף בין 1800-2000 בערך ביום (תלוי בגובה ובמשקל ) ללא פעילות גופנית

שמע אחי זה מאוד תלוי בחילוף חומרים אצל כל אדם שונה אבל בעיקרון כן יש אנשים שיכולים לשרוף ככה ויש כאלה יותר וישל כאלה שגם פחות

שואל השאלה:
תודה לכולם על העזרה הבאתי לכל אחד פרח

מקווה שתצליחי לאזן(:

ברור, וכדאי בכללי שתוסיפי. 1100 זה מעט מאוד קלוריות שלא מספיקות אפילו לתינוק

כן ברור

כןכן זה מעולה