איך עושים את הצום לסירוגין 16/8

אני לא באמת יודעת אבל הדיאטה הזאת יכולה לפתח הפרעות אכילה אז אם תעשי אותה רק אם את בטוחה במאה אחוז שלא תדרדרי לזה

שואל השאלה:
חח אני כבר מדורדרת לזה חצי שנה