ביום רביעי התאמנתי ואתמול והיום ממש תפוסים לי השרירים, ללכת לחדכ גם היום?

אני חושבת שעדיף לתת לגוף קצת מנוחה

שואל השאלה:
האמת אני מתאמנת בעיקר על הבטן אבל אני אצטרך עכשיו בלי הידיים כי יד שמאל מאוד תפוסה לי

תתאמו על חזה