אפשרי לפתח מסת שריר יפה רק ממכונות בחדכ?

6 ביוני 2023, 23:05
שריריםמסת שריראימוני כושרבטןמסה    
7 תשובות
לא רק, גם תזונה
א
אביתר הוא אפס
אפשרי רק מכונות, אבל למה לא עם תרגילים של משקל חופשי?
Y
Young hoe
שואל השאלה:
רק ממכונות אבל? בלי תרגילים של משקל חופשי כמו סקוואט דד ליפט ועוד כל מיני
נטו מכונות
אנונימית
מבחינת אימון אין בעיה להשתמש רק במכונות עד כמה שאני לפחות יודע
Y
Young hoe
כן כמובן עם תזונה וכל זה
לא סתם להתאמן
Y
Young hoe
כן.. ככה בדרך כלל מפתחים מסת שריר
.
.Pickle
שואל השאלה:
מן הסתם שגם תזונה וכל מה שמסביב אבל אני מדברת מבחינת אימון
אנונימית