התחברות
הרשמה
מה עדיף לי לאכול אחרי אימון שייק חלבון מאבקת חלבון או שווארמה (אני במסה ואכלתי כבר היום שייק חלבון)
6 ביוני 2023, 20:09
חלבונים
אימוני כושר
שרירים
2 תשובות
שווארמה
B
BB___DD
שווארמה יותר חלבון כנראה
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
באותו הנושא:
מה יותר עדיף לאכול לפני אימון או אחרי אימון?
מה עדיף לאכול לפני אימון או אחרי אימון
מה עדיף לאכול לפני אימון או אחרי אימון?
שייק חלבון אחריי אימון או לאכול ןאז את השייק?
אני עושה אימון כדי לרדת במשקל, מה עדיף- לאכול לפני האימון או אחרי האימון?
זה בסדר לשתות רק שייק חלבון אחרי אימון או שצריך גם לאכול?
אחרי אימון, מה עדיף לאכול, חביתה עם גבינה לבנה/שמנת, או חביתה עם טונה.
אם אני עושה אימון במטרה לבנות שריר, עדיף לאכול חלבונים לפני או אחרי האימון?
שייק פירות עדיף לפני או אחרי אימון?
לאכול טונה אחרי אימון זה יותר טוב משייק חלבון?
שייק חלבון, אחרי אימון או לפני? ואם אחרי, מה אני יכול לאכול/לשתות לפני אימון שיעזור לי ?
