התחברות
הרשמה
הייתי היום באימון והרמתי משמעותית הרבה פחות מהמשקלים שאני בדרך כלל מרים, יכול להיות שזה קשור לזה שלא ישנתי כל הלילה?
4 ביוני 2023, 18:01
אימוני כושר
משקולות
עייפות
חדר כושר
2 תשובות
בהחלט
ס
סינית מלכותית
ברור כנראה זו גם הסיבה
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
באותו הנושא:
אם הייתי במכון והרמתי 80 קילו ואז ירד לי דם זה בסדר?
כל כמה אימונים צריך להעלות את הרמת קושי של האימון?
היום בבוקר הייתי באימון והרגשתי בחילה באמצע והלכתי לשירותים והקאתי מים צהובים ומרים כאלה מה זה?
הייתי היום באימון אצל מאמנת ופתאום הפנים שלי התחילו להיות חיוורות והשפתיים שלי הפכו להיות כחולות
שכיבות שמיכה והרמת משקולות רגילה בעמידה, כל יום, זה אימון טוב?
זה בסדר אם היום הייתי באימון של שעתיים וחצי בהליכון
הייתי היום באימון בבוקר
אם אתמול שליח התקשר ולא יכולתי לענות כי הייתי באימון הוא יתקשר גם ביום למחרת?
אפשרי לעשות אימון הרמת משקולות יום אחרי יום ואז יום מנוחה?
הייתי כל היום באימונים, ויצא שלא אכלתי בכלל, רק שתיתי
היום הייתי באימון ובאמצע האימון הלכתי כי לא הרגשתי טוב ולא יכלתי להמשיך