התחברות
הרשמה
מה כדאי ללכת ישר אחרי האימון לקחת חבילה או להתקלח ולתארגן ולהביא חבילה?
4 ביוני 2023, 13:07
מקלחת
אימוני כושר
עייפות
שינה
בוקר
3 תשובות
אני אוהבת קודם מקלחת אבל אם זה נוח לך ההפך אז ההפך(:
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
לקחת ואז להתקלח
א
אנונימי5544
לקחת חבילה ואז להתקלח
מ
מה השעה
באותו הנושא:
מתי יותר כואב אחרי אימון רגליים באותו יום של האימון (כמה שעות אחרי),או יומיים אחרי?
לא ישנתי בכלל בלילה כדאי לי ללכת לאימון בחדר כושר ולדפוק שינה אחרי או לא ללכת?
אחרי האימון של קלואי טינג אפשר ללכת לרוץ?
אני אחרי יום שדה, ללכת להתקלח עכשיו או אחרי האימון? האימון בשש וחצי
מתי כדאי לצרוך אבקת חלבון לפני אימון או אחרי אימון?
עדין לא הלכתי לישון, כי לא נרדמתי כדאי לי ללכת עכשו לאימון או שלא כדאי?
אני רוצה ללכת לאכול סושי אבל אני לא רוצה ללכת לבד את מי כדאי לי לקחת
כשנתפס השריר אחרי אימון, כמה שעות אחרי האימון היתפסות השריר היא בשיאה?
אם אני הולכת לאימון רגליים בערב, כדאי לי לשתות שייק חלבון לפני או אחרי האימון?
קריאטין כדאי לקחת שעה לפני אימון או מיד אחרי ?
כדאי לי ללכת לאימון כדורגל אם תפוסות לי הירכיים מאימון קודם?