5 תשובות
שואל השאלה:
איזה תרגילים יכולים לעזור?
איזה תרגילים יכולים לעזור?
אנונימית
שכיבות שמיכה, מתח מקבילים פלאנק. אם מתחיל להיות לך קל אפשר להוסיף משקל על הגב, שכיבות שמיכה ביד אחת, פרונט לבר עמידת ידיים.
כל כך הרבה אפשרויות
כל כך הרבה אפשרויות
אין על קליסטניקס
שואל השאלה:
כן אבל אני רוצה לעבור לקליסטניקס ולא מצליחה
כן אבל אני רוצה לעבור לקליסטניקס ולא מצליחה
אנונימית
תמשיכי להתאמן עד שתצליחי
אנונימי
באותו הנושא: