איך אני מפסיק עם הoverthinking כי זה פוגע לי בזוגיות

פשוט להיות בצ'יל

תהיי אדיש

שואל השאלה:
אבל אם אני השאר לבד עם עצמי והמחשבות אני מתחיל לחשוב שדברין לא טובים יקרו ואז זה מקשה עליי