איך להפסיק עם הoverthinking?

לא ידוע

לכי לפסיכולוג לדעתי רק הוא יכול לתת לך כלים להתמודד עם זה

שואל השאלה:
חצי מהאנשים פה מתמודדים עם זה גם, בטוח למישהו יש עצות :/

להעשיק את עצמך

להעסיק את עצמך שלא יהיה לך אפילו דקה לחשוב, ככה אני עושה פשוט כמה שיותר דברים לדחוף ביום וככה אין זמן לחשוב בכלל בין לבין