זה משנה אם אני עושה אימון בראשון רביעי שישי או בראשון שלישי וחמישי?

31 במאי 2023, 09:35
אימוני כושרשריריםאימון גופנימתיחדר כושר    
5 תשובות
לא
ג
גברת עם סלים
לא
D
Drake ❤
לא
O
Overthink
לא
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
לא כול עוד אתה שומר על יום בין אימון לאימון.
ד
דומינוס פיצה "בנו לעשות שמח"
באותו הנושא:
לגבי אימונים אני עושה אימונים של שעה ורבע עשיתי בימים ראשון, שניה, רביעי, חמישי ושישי לעשות גם היום או לנוח?? (אימוני כוח)
זה משנה אם אני עושה הפסקות ממש ארוכות בתכונית אימונים של קלאוי טינג?
זה בסדר להתאמן בימי ראשון,רביעי,שישי (אימוני כוח) זה מספיק?
אם עשיתי אימון ביום ראשון שני שלישי רביעי וחמישי
*רק* מי שמבין בכושר, זה בסדר להתאמן ראשון אימון, שני אימון, שלישי מנוחה, רביעי אימון, חמישי אימון, ושישי שבת מנוחה?
נתפסו לי רצח השרירים ברגליים מיום רביעי(אימון ראשון) ללכת לאימון היום או בראשון?ואיך להעביר תכאב?
עדיף לעשות 2 אימונים צמודים בשבוע (נגיד ראשון ושני) או 2 אימונים רחוקים יחסית (כמו ראשון ורביעי נגיד)
אני עושה ארבע אימונים בשבוע של a-b ראשון שני רביעי חמישי זה אימון טוב זה יוצא לי שלוש ימים מנוכה זה אימון טוב?
עשיתי אימוני כוח שעה ביום מיום ראשון עד רביעי
זה משנה אם אני בן ואני עושה אימון של בת?
זה בסדר אם אני כול שבוע משנה את הימים שאני עושה בהם אימון?