מרגישה שהשמנתי אבל אני בכלל לא אוכלת מספיק..

לא הגיוני

שואל השאלה:
לא באמת שאני מרגישה שהשמנתי כאילו אני רואה במראה ובבגדים

תאכלי רגיל ובאיזון הכל טוב והגיוני שהעלת משקל כל גוף הוא שונה

שואל השאלה:
אולי בגלל שהגוף התרגל לא לאכול אז עכשיו גם אם אני אכניס משהו קטן הוא ישמין..? יכול להיות?

גם אני כמוך
אולי את לא זזה מספיק או שיש משהו שגורם לך לעלות

שואל השאלה:
ירדתי איזה עשרים קילו כי אני לא אוכלת ועכשיו אני מרגישה שעליתי איך זה הגיוני אני מנסה להבין

שואל השאלה:
אבל איך יש משהו שגורם לעלות מה זה יכול להיות כי בסוף מה שמשפיע זה הגירעון קלורי

אוי אני בדיוק כמוך
גם ירדתי 20 ובסוף היה לי יותר קשה לרדת ושאכלתי כרגיל העלתי 3 קילו בחזרה

שואל השאלה:
ועכשיו נשארת באותו משקל או שעלית הכל?

תראי כשהגוף מבין שהוא לא מקבל מספיק אוכל הוא מתחיל לאגור שומן בשביל לקבל את כמות האנרגיה שהוא צריך, דרך השומן.
לכן כשאת לא אוכלת מספיק הגוף נכנס לאגירה ושומר יותר שומן וזה יכול לגרום להשמנה למרות המחסור באוכל.
אבל כמובן שיכולות להיות סיבות אחרות וזאת רק סיבה אחרת שיכולה להיות אז קחי את זה בחשבון. זה תלוי בעוד דברים.

מה פתאום עליתי הכל אני לא אתן לעצמי להשמין שוב
הייתי 45 עליתי ל52 ועכשיו אני 50 ועכשיו מורידה בחזרה

זה לא עובד ככה את בן אדם ולא חייזר , calories in calories out. זוזי יותר ותאכלי פחות

את מדמיינת.
גוף בריא צריך הרבהה יותר מארוחה ביום, לפחות שלוש. שום סיכוי שזו כמות שתגרום לך לעלות. אם זו כמות שגורמת לך לעלייה במשקל את בתת משקל חמור מאוד וחייבת לעלות! ארוחה אחת ביום לא מספיקה לאדם בריא.