איך זה הגיוני שהשמנתי 10 קילו אם אני אוכלת רגיל מתמיד במשך שנים ?

אולי את לא עושה מספיק ספורט

נוזלים?
מסת שריר עלתה?
או שבמשך תקופה מאוד ארוכה אכלת רגיל - אבל מה זה רגיל מבחינת מאזן קלורי, האם זה מאזן חיובי או שלילי?

אולי עד עכשיו זה הלך לגדילה וכרגע הגדילה יותר איטית אז יש פחות שריפה של קלוריות.
יכול להיות גם שבגלל שגדלת המשקל עלה בעקבות התפתחות של עוד שרירים

יכולים להיות כל כך הרבה גורמים
אכלת יותר ממה שרפת או כי אכלת יותר או כי שרפת פחות או גם וגם.

שריפה של פחות קלוריות ואכילה מופרזת יכולות להיגרם מכמה סיבות- חוסר בשעות שינה בהשוואה לפעם, שתיית פחות מים בהשוואה לפעם, צריכה פחותה יותר של חלבונים בהשוואה לפעם, בעיה בתפקוד בלוטת התריס, גיל..
אכילה מופרזת יכולה גם כן להיגרם מאכילה רגשית.