דרכים להרגיע את הכאבים של המחזור בלי כדור?????

כרית חימום, מקלחת חמה, תה חם, לשכב על הבטן ולנסות לנוח.

תשבעי על הגב ושימי את הרגליים על הקיר שתהיי בצורת l כרית חמה יכולה לעזור גם

תשכבי**

פשוט לשתות תה או לקנות כרית חימום זה די עוזר