אכלתי היום 1847 קלוריות אם לא יותר כי זה לא מדויק

לא יודעת מה עובר עליי בימים האחרונים אני אוכלת מלא ומגיעה על 1800-1900 קלוריות וזה ממש לא טוב איך להפסיק לאכול? לא יודעת למה חזרתי לאכול ככ הרבה אוף
25 במאי 2023, 20:52
ערך קלוריאוכלקלוריותרעב    
5 תשובות
לא הרבה
א
אנונימית;;
זה לא הרבה קלוריות בן אדם בממוצע אמור לאכול בערך 2300 קלוריות ביום
י
ירדן ג'רבי
זה לא הרבה..
Y
Yayyy
זה ממש קצת עדיף לאכול באזור ה2300 אז יש לך עוד הרבה אוכל להכניס
B
BananaBu
דבר ראשון, זה ממש לא הרבה.

דבר שני אם באלך לרדת במשקל, כדאי ללכת לדיאטן ולא סתם לנסות לבד, זה עלול להתפתח להפרעות אכילה וזה ממש ממש לא בריא...


ואם את אוכלת הרבה, זה כניראה בגלל שהגוף שלך רעב ואת צריכה להקשיב לו
P
Pippi