אכלתי יותר מ1500 קלוריות או פחות? (לא צריך עכשיו מספר מדויק רק יותר או פחות)

פחות

פחות מ- 1,500.

פחות
תשתדלי לאכול יותר ארוחות במקום קפה עם עוגיות זה קלוריות ריקות

שואל השאלה:
מה זה קלוריות ריקות?

בעיקרון דברים לא בריאים כמו סוכרים פשוטים שיש בעוגיות שסתם מזיקים לגוף ונותנים לו אנרגיה מידית שפגה לאחר כמה דקות ולא נותנים לו מספיק אנרגיה שהוא באמת צריך

שואל השאלה:
ואם שתיתי קפה בלי סוכר זה מסתדר בסדר לא?

כן הכל בסדר זה לא שזה נורא או משהו.
פשוט העוגיות עם הקפה זה הרגל לא ממש בריא ועדיף לשלב יותר ארוחות במהלך היום במקום

לדעתי פחות, רק תאכלי קצת יותר דברים מזינים