איך להתמודד עם דיכאון של אחרי פרידה??

למצוא ריבאונד

מבינה אותך באמת אני מתמודדת עם זה עכשיו תאמת
פשוט תנסה למצוא תחביב לעסוק בו
או שתישן גם טוב מכירה את הרגשה הזאת שלא לרצות לעשות כלום

אבל תזכור שיש עוד מלא דגות בים

להמשיך בשגרה בלי כוחות ולא להיות במיטה
כמה שהמיטה מרגישה מקום בטוח ונוח בזמן תקופה רעה, זה האויב הכי גדול שישאיר אותך בתוך התקופה הרעה לאורך זמן.

תזכור שאנשים באים ואנשים הולכים, לכל אחד יש תפקיד מסוים בחיים שלנו שאחריו ממשיכים לתחנה הבאה

לעשות גלואו אפ , לפתח שרירים, ואז ככה למצוא מישהי חדשה

לרקוד מקרנה