אני ממש רוצה לרדת 10 קילו עד החופש הגדול איך אפשר לעשות את זה??

פעם לקח לי חודשיים בערך לרדת 8 נראלי שעם עבודה קשה תצליח

שואל השאלה:
טיפים??

שמע אני אישית אחרי זה חזרתי למה שהייתי אז ואני בדיוק מנסה שוב, מה שעזר לי מאוד היה פשוט לא לאכול מתוק לא משנה מה. באותה תקופה לא יודע למה פשוט ירד לי החשק ממתוק רצח וירדתי מאוד מהר במשקל

או שמעי (שתי המינים)

שואל השאלה:
תודה!!!

בטח! זה יהיה קשה בהתחלה ואולי אפילו תשכח/י שאת לא נוגעת אבל פשוט תגידי לעצמך אני חזקה יותר ממאכלים