10 תשובות
אם תנסי, בטוח תרדי אז זה שווה לנסות
ברור
בהצלחה בתהליך
בהצלחה בתהליך
תלוי כמה את שוקלת עכשיו ומה הגובה שלך, תנסי לקחת תזונאית
אנונימי
תזונאית שתכין לך תפריט מסודר
וללכת לחדר כושר
וללכת לחדר כושר
אנונימי
^^^לספור קלוריות זה חשוב רצח
אנונימי
את יכולה! אני יודע שאני הצלחתי ב3 חודשים.
שואל השאלה:
נראלי שחשוב לציין, אני אחרי תקופה של אכילה כפייתית. אני בהחלמה אבל רני צריכה לרדת במשקל
נראלי שחשוב לציין, אני אחרי תקופה של אכילה כפייתית. אני בהחלמה אבל רני צריכה לרדת במשקל
אנונימית
^אז אל תרעיבי את עצמך, קחי תזונאית ואני מאמין שאת יכולה, אם תתאמני על משקולות גם תוכלי לבנות קצת מסת שריר תוך כדי
אנונימי
כן אני מציע.. מניסיון שלי.. לעשות הליכות.
הליכות בקצב שלך בכיף דלך.. אל תיקחי את זה כמדהו שאת חייבת לעדות אלא משהו שאת שמה אוזניות ופשוט הולכץ בפנאן שלך ומתרחקת מכולם ורוצה להיות לבד
באותו הנושא: