למה אני רעבה בבוקר ? אני אוכלת בערב

24 במאי 2023, 08:08
ארוחת בוקר    
6 תשובות
גם אני, תאכלי פשוט משהו קטן בבוקר
נ
נשנשית
אם אוכלים לפני שינה קמים רעבים
H
Heybymf
כי את אחרי צום של 8 שעות לפחות בערך
מ
מרגולית החמודית
גם אני תמיד רעבה בבוקר, פשוט תאכלי משהו קטן
ז
זאת שאוהבת סוסים
למה לא לאכול פשוט ארוחת בוקר? למה משהו קטן?
מ
מרגולית החמודית
כי את אחרי איזה 8 שעות של צום (לאיודעת כמה בדיוק ישנת)
Katherine Pierce
באותו הנושא:
אני לא אוכל ארוחת ערב גדולה ואני מפסיק לאכול ב 8 בערב כי אני לא אוכל בשעות מאוחרות ואחרי זה אני רעב בבוקר (המשך)
אכלתי ב8 בבוקר ארוחת בוקר ואני פשוט לא רעבה זה בסדר לא לאכול עד הערב?
זה רע שאני לא אוכלת ארוחת בוקר ולפעמים גם צהריים? אני פשוט לא רעבה, אני אוכלת בערב כי אני לא רוצה שיהיה לי נזק
אם אני קמה בבוקר ואני אוכלת ארוחת בוקר אחרי שעתיים אני רעבה שוב אבל אם אני לא אוכלת בבוקר אני לא רעבה עד הצהריים הגיוני?
זה בסדר שאני אוכלת מעט בבוקר צהריים ואז בערב אני אוכלת יותר כי אני יותר רעבה?
אני לא אוכלת בבית ספר כי אני פשוט לא רעבה, אני אוכלת בבוקר קורונפלקס בגלל זה. מה לעשות להפסיק לאכול בבוקר?
אני אכלתי בבוקר סלט ועכשיו אכלתי פיצה עד כמה זה גרוע?אני אוכלת שוב סלט בערב
שמתי לב שאני אוכלת די קצת, אני אוכלת ארוחת בוקר, צהריים ולפעמים אם יש לי כוח ואני רעבה גם ערב, אני פשוט לא רעבה, זה רע?
בזמן האחרון אני כל הזמן רעבה- בלילה, בבוקר, אחרי שאני אוכלת
יש לי מחר טיול מ7 בבוקר עד 7 בערב וצריך להביא אוכל מהבית, כולם מביאים רק חטיפים ואני בדיאטה, מה להביא שאני לא אהיה רעבה?
אם אני אוכלת מאוחר בלילה (11-12-1) אני אקום יותר רעבה בבוקר?