מה להחליף לארוחת בוקר וערב במקום קורנפלקס?

חחחלחח גם אני אוכלת קורנפלקס וחלב בוקר וערב ומחפשת תחליף בריא יותר

סלט, חביתה, טוסט עם גבנצ, סמודי בבוקר, סלט חזה עוף עם קצת טחינה, יוגורט עם גרנולה ופירות, להחליף לקורנפלקס בריא ולאכול אותו גם אבל פעם ב ולא כל הזמן עם חלב ופרי בצד

גרנולה
לחם עם גבינה
חביתה וירק

לחם וחביתה, מוקפץ ושניצל לערב, כריך עם משהו, יוגורט עם פירות, סלט טונה וביצה

יוגורט עם גרנולה ופירות/ סלט פירות/סלט/צנימים עם גבינות/ביצה קשה