8 תשובות
חטיף כלשהו
לאכול סלט
סלט
פרי כלשהו
פרי כלשהו
צנים עם ממרח/אבוקדו
חביתה
סלט
חביתה
סלט
חטיף אנרגיה, פרי, חצי פיתה עם משהו?
לשתות כמה כוסות מים תאמין לי זה משביע איכשהו ואם 10 דקות אחרי המים עדיין תהיה רעב תאכל משהו קטן כזה כמו חביתה או סלט
תאכל עוד ארוחה שתשביע אותך ותשתה לפחות אחד וחצי ליטר מים ככה לא תרגיש רעב
פרי
באותו הנושא: