אכלתי כבר ארוחת בוקר ואני עדיין רעבה בטירוף

תאכלי פרי

שואל השאלה:
אני לא רוצה לאכול עוד כי אז אני לא משתלטת על עצמי ואוכלת כמויות,
ואני כמעט בטוחה שזה פסיכולוגי כי ככה אני מרגישה לפני בולמוסים

אם הגוף מאותת לך שהוא צריך עוד אוכל, רוב הסיכויים שהוא צריך עוד אוכל... תאכלי משהו קטן ותשתי הרבה מים.

תאכלי איזה חטיף .. נשנוש קטן או משהו
או שתשתי יש מצב את צמאה בכלל

תאכלי אם את רעבה מה הבעיה

תאכלי פרי או ירק