זה סבבה מה שאכלתי אתמול לירידה במשקל

100 גרם קציצות עוף בתנור - 154 קל
100 גרם אורז - 125 קל
מלפפון חמוץ 50 גרם - 6 קל
72 גרם ענבים - 50 קל
3 קוביה קינדר בואנו - 90 קל
תה - 0 קל
100 גרם גמבה - 31 קל
110 גרם עגבניה - 20 קל
מלפפון 52 גרם - 7 קל
סלט ביצים= ביצה קשה - 90 קל + כפיות מיוקל - 5 קל
פרוסת לחם מלא - 70 קל